Hmmm Lukasz-F nawet o tym nie wiedziałem z tym bicepsem i klatką... więc plan jest do niczego skoro tak napisałeś ja tam zrobilem sam plan na rzeźbe i efekty są wręcz za***iste, wiem i widze jaki bylem wczesniej poniewaz mam brata bliźniaka i bylismy tacy sami, patrac na niego, widze jaki bylem nie dawno całkiem
SOG poleciał już wcześniej. Jest moc Agatko! Mega fajnie to wygląda :) Za to nie wypiłam soku z buraków, bo mi nie chce już przejść przez gardło. Jaki ten sok pijesz? Próbowałaś tego? Jest słodki i mało smaku buraka w nim ogólnie :) /SFD/Images/2016/1/23/67023329dc1d471bb8c332a664c57814.png Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-01-23 21:52:09 [...]
gibon nie obraź sie ale.... kvrwa jaki ty jestes brzydki %-) a ten bf przegięty, jednak 10% to jest minimum, niżej za cholere nie chciałbym schodzić, kończy sie estetyka a zaczyna sie kvrwa chemioterapia 8-) powodzenia, nayeb masy bo cie mocniejszy wiaterek pewnie rzuca po całej ulicy Zmieniony przez - sqrwiello w dniu 2012-01-29 20:42:50
[...] brzuch na masie to nikt by redukcji nie robil%-). Ile do przodu juz na masie i sile po tych 3 tygodniach? Jak zmienila sie twoja sylwetka jak patrzysz na siebie? W sensie jaki procent wody, miesnia i tluszczu przybyl? Tak ogolnie np o sile mi chodzi, w podstawowych cwiczeniach sila, nie rozpiska kazdego treningu. Masa tez ile kilo i jaka [...]
przegibonie ! powiedz mi jaki miales obwód w pasie, przy wadze 103 kg, i ile przy wadze 70 czyli tuż przed odwadnianiem, bo 75 cm było przy 65 kg. Gdzies wczesniej pisales, ze niby przytyles 10 cm w pasie po tym obżarstwie, to prawda? czy chciałeś wywołać szok wśród czytelników? ;> ile ci poszło tak naprawde po tym ładowaniu? mnie za*ebiście [...]
Fajnie/bardziej profesionalnie by było jak by jakiś moderator zrobił szablon i zasady do relacji z cyklu saa/ph , temat moznaby dodac do podwieszonych aby w przyszłości uniknąc takiego syfu jaki teraz sie wyprawia, mozna tez podeprzec sie zasadami z działu suple/testy i relacje. Wprowadzenie tego dałoby wieksza przejzystosc w tym dziale . Bo [...]
To ja pisałem o maseczce z zołtka jajek. Przeczytałem kiedys o tym na jakims angielskim forum. Stosuje od 2 miesiecy i jest poprostu cudo. Najlepiej jest to uzywac razem z olejkiem herbacianym. Ta maseczka jest silnie przecwizapalna, przeciwtradzikowa i przeciwzaskorniakowa. Stosuje sie ja tak ze oddzielamy bialko od zoltka. Bialko wylewamy a na [...]
[...] o tonik benzacne wydaje mi sie że jest najlepszy do pryszczatej buzi.z tego względu że nie zawiera alkoholu który podrażnia bardzo wysusza skóre.chyba jest jedynym tonicem jaki znam który go nie ma.poza tym jest na bazie naturalnych składników ,kwas mlekowy wyciąg z drożdzy z witaminami z grupy b .jest dobry polecam.a co do żelu odrazu radze [...]
małe uwagi co do obliczania ile jest bialka w posilkach posilek nr1 - gdzie tam jest 22g bialka?? jedynie z mleka masz jakies 5g. nr2 - w serku max 15g bialka. w 100g jajka jest ok 13g bialka. jedno jajko ma 50-60g. czyli jakies 8g bialka. razem ok 23g bialka nr3 - 100g piersi ok 21g bialka nr5 - to samo nr6 - co to za posilek jest ?? gdzie tu [...]
pokaz swoje zdjęcia a na dodatek nosisz fatalny stanik, zmien to zobaczysz jaki komfort jest noszenia dobrze dopasowanego stanika a nei zwisu cyckowego A co do "wrażenia", wiesz.. jestes na forum sportowym, gdzie dominuja ludzie o twardych charakterach, jezli chcesz cos zmienic w swojej sylwetce popracowac nad nia, to musisz miec taki charakter [...]
Wojtek Wisniewski to moj kumpel xD widzisz jaki ten swiat jest maly nie wiem czy mnie jeszcze pamieta ale . Pozdrow go od Kadrowicza . powinien wieciec o kogo chodzi
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] też nie taka rzadka i faktycznie robisz sobie polewę jak sos gęstą a nie taki wodniste. Szczerze to wątpię żebym skusiła się szybko znowu na sosy zero .... zdarza mi się co jakiś czas kupić, ale za każdym razem dochodzę do podobnych wniosków. Co do tych wytrawnych sosów mam większe przekonanie bo naprawdę są spoko opcją i są dużo gęstsze. Co do [...]
Andrzej B. "zawodowiec" "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO
[...] Barcelona Obaj przychodzą za darmo Po pierwszym nie bardzo wiem czego mozna sie spodziewac,bo go praktycznie nie widziałem w akcji.Natomiast Duńczyk co go olgądałem to walił jakiegoś babola... .Mam nadzieje ze dali sensowne pensje im i chłopy dojada na odpowiednim poziomie sportowym.No i czekamy na dalesze ruchy Oficjalnie:Jesus w Arsenal FC [...]
[...] 9 300 dolarów miesięcznie, jego dawna miłość uważa, że to za mało. To całe zamieszanie wokół Brazylijczyka sprawiło, że kibice nie szczędzili mu złośliwości. Oto dowcip, jaki krąży na forum Barcelony: Spotyka się Ronaldinho z Kaką. "Patrz, a ja mam super korki Adidasa, spodenki Reeboka, koszulkę i opaskę Nike" - mówi ten pierwszy. [...]
[...] Daj nadwyzke kaloryczna nawet na +1000kcal, mimo ze piszesz ze masz duze tendencje do tycia, to napewno nie jestes endomorfikiem(WYSOKI HUDE RECE NOGI). Moze masz jakies problemy z tarczyca. Zadbaj o regeneracje, spij 8h dziennie. Jak juz ogarniesz diete, to zrob sobie cykl na samym testosteronie w dawce: 1-12 250mg e4d od 6 tygodnia [...]
[...] zna granic. Przynajmniej chłop cos robi, nie wazne czy jest tzw mistrzem czy nie, nie wazne czy robi to dla siebie czy dla kasy, grunt ze kazdy jest zadowolony i sa z tego jakies wzajemne benefity. Lepiej siedziec w siłowni, nie wychodzic i nic nie robic w tym kierunku, prawdziwe mistrzostwo. Promocja sportu jest zalezna od rodzaju sportu jaki [...]
[...] z głosami pochwały, jak i krytyki. Twój argument Ikis, czemu ja tam czegoś nie osiągnąłem jest bez sensu, albowiem: 1. Nic, podkreślam NIC o mnie nie wiesz. 2. Nie wiesz, jakie są moje priorytety i cele w życiu, jakie są moje warunki, ile mam lat, jaki staż, jaką wagę, wzrost, czy brałem SAA, itd, patrz punkt 1. 3. Jest to typowy argument z [...]
AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017
